随着气温逐渐升高，紫外线强度也随之增强，出门做好防晒成为保护皮肤的关键步骤。相比防晒霜，防晒喷雾凭借补涂方便、质地清爽的特点，成为不少人夏日防晒的首选。不过，面对市面上五花八门的防晒喷雾产品，很多人都会纠结该如何选择。接下来，就为大家梳理 10 款口碑与实力兼具的防晒喷雾，帮你找到适合自己的那一款。
防晒喷雾大起底：优势与风险并存
防晒喷雾的优势十分明显，首先是补涂便捷，尤其适合带妆或头发防晒，无需卸妆就能直接喷洒，轻松解决户外补涂难题；其次，大部分防晒喷雾质地轻薄，喷洒后皮肤不会有厚重黏腻感，夏季使用也能保持清爽；另外，喷雾形式覆盖面积广，像颈部、耳后、手臂等容易忽略的部位，都能快速喷到。
不过使用时也需要注意潜在风险，比如喷洒时要避免直接对着面部，尤其是口鼻区域，建议先喷在手心，再用手轻轻涂抹到面部，防止吸入喷雾成分；同时，部分喷雾含有酒精成分，敏感肌人群在使用前最好先做局部皮肤测试，确认无刺激反应后再使用。
防晒喷雾 10 强榜单揭晓
- 安热沙小金瓶防晒喷雾：参考价格 298 元 / 60ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，适合户外高强度日晒场景。喷雾细腻，成膜速度快，防水防汗效果出色，即便出汗或接触水后，防晒效果也不易流失，适合经常户外活动或去海边的人群使用。
- 怡思丁水感防晒喷雾：参考价格 129 元 / 75ml，防晒指数 SPF50+、PA+++，主打水感质地，喷洒后皮肤水润不紧绷，还添加了保湿成分，干皮人群使用也能保持皮肤水润，日常通勤使用足够。
- 娜丽丝防晒喷雾：参考价格 89 元 / 80ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，带有淡淡的清香，质地温和，不仅可以喷在皮肤上，还能用于头发防晒，避免头发因紫外线照射而干枯毛躁，性价比很高。
- 美肤宝水薄清透防晒喷雾：参考价格 69 元 / 100ml，防晒指数 SPF45、PA+++，国货老牌产品，成分温和，添加了植物提取物，舒缓皮肤的同时还能防晒，适合学生党日常使用，大容量设计也很耐用。
- 曼秀雷敦新碧水感防晒喷雾：参考价格 59 元 / 150ml，防晒指数 SPF35、PA+++，质地清爽无油，喷洒后皮肤没有负担，价格亲民，适合日常短途出行或室内窗边防晒使用，大瓶装适合全家共享。
- 薇诺娜清透防晒喷雾：参考价格 198 元 / 50ml，防晒指数 SPF48、PA+++，专为敏感肌设计，无酒精、无香精、无防腐剂，温和不刺激，同时添加了舒缓成分，敏感肌人群在户外活动时使用也很安心。
- 高姿多效倍护防晒喷雾：参考价格 79 元 / 120ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，添加了养肤成分，防晒的同时还能滋养皮肤，喷雾覆盖均匀，成膜后不泛白，适合日常带妆补涂使用。
- 蜜丝婷小黄帽防晒喷雾：参考价格 89 元 / 100ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，防水防汗效果好，质地轻薄，喷洒后皮肤清爽不黏腻，适合夏季户外运动或长时间在户外工作的人群。
- 肌司研水滋养防晒喷雾：参考价格 109 元 / 80ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，添加了透明质酸等保湿成分，防晒的同时还能为皮肤补充水分，适合干燥季节或干皮人群使用。
- 欧莱雅多重防护防晒喷雾：参考价格 159 元 / 75ml，防晒指数 SPF50+、PA++++，防护力全面，能抵御 UVA 和 UVB，质地细腻，喷洒后皮肤贴合度高，适合日常通勤或短途户外出行。
如何挑选适合自己的防晒喷雾
挑选防晒喷雾时，首先要根据肤质选择，干皮人群可以优先选择添加保湿成分的产品，如含有透明质酸、甘油的喷雾，避免皮肤干燥；油皮人群则适合质地清爽、无油配方的喷雾，减少皮肤出油负担；敏感肌人群要重点查看成分表，选择无酒精、无香精、无刺激性成分的温和型喷雾。
其次要考虑使用场景，日常通勤选择 SPF30-50、PA+++-+++ 的喷雾即可；如果是去海边、爬山等户外活动，需要选择 SPF50+、PA++++ 且防水防汗的喷雾，确保防晒效果；室内靠近窗边的位置，紫外线也会透过玻璃照射皮肤，建议选择 SPF30 左右的喷雾，定期补涂。
另外，成分偏好也很重要，喜欢化学防晒的人群可以选择含有氧苯酮、 homosalate 等成分的喷雾，成膜快、质地轻薄；偏爱物理防晒的人群则适合含有氧化锌、二氧化钛成分的喷雾，温和不刺激，对皮肤负担小；追求纯植物配方的人群，可以关注添加植物提取物的喷雾，如绿茶提取物、芦荟提取物等，兼具防晒和舒缓效果。
防晒喷雾正确使用指南
使用防晒喷雾前，要先将瓶身充分摇匀，确保成分均匀，避免出现局部防晒效果不足的情况。喷洒时，保持瓶身与皮肤 15-20 厘米的距离，呈 45 度角喷洒，这样能让喷雾更均匀地覆盖在皮肤表面，避免局部喷洒过多导致泛白或黏腻。
喷完后可以用手轻轻拍打皮肤，帮助喷雾更快成膜，提升防晒效果。补涂时间也很关键，日常通勤建议每 2-3 小时补涂一次；户外活动或大量出汗后，建议每 1-2 小时补涂一次，确保皮肤始终处于防晒保护中。
需要注意的是，不要直接对着面部喷洒防晒喷雾，尤其是眼睛、口鼻等敏感部位，建议先将喷雾喷在手心，再用指腹轻轻涂抹到面部，同时避开眼周皮肤；喷洒头发时，要先将头发分开，确保喷雾能喷到头皮和发丝，避免头发因紫外线照射而受损。
防晒，你真的重视了吗？
很多人觉得只有夏天才需要防晒，其实紫外线一年四季都存在，即便是阴天或室内，紫外线也会对皮肤造成伤害。长期忽视防晒，不仅会导致皮肤变黑，还会加速皮肤衰老，出现细纹、色斑等问题，严重时甚至可能增加皮肤疾病的风险。
除了使用防晒喷雾，搭配硬防晒措施也很重要，出门时可以携带遮阳伞、佩戴太阳镜，穿着长袖防晒衣，从多个维度抵御紫外线。养成良好的防晒习惯，才能更好地保护皮肤，让皮肤保持健康状态，延缓衰老，留住年轻肤质。
