长斑的女生非常的烦恼，所以美白是一项非常重要的课题，她们一直在找美白和淡斑的方法。有哪些方法可以达到美白淡斑的效果？
面部护理美白淡斑的方法
1.用蒲公英水洗脸
我们每天都洗脸，但是如果在洗脸水中添加一些成分可以起到美白光点的作用，你会尝试吗?然后去路边摘一些新鲜的蒲公英花，摘回家后，把蒲公英花洗干净，每天用开水洗脸，把蒲公英花浸泡五分钟。然后等蒲公英的水冷却后再用这种水清洗。坚持这种方法可使我们的皮肤更白，更嫩，更光滑，以及淡化斑点的效果。此外，经常喝蒲公英浸泡的水，还能从内到外调理身体，起到淡化斑点的作用。
2.香蕉面膜
你只在工作日吃香蕉作为一种水果吗?香蕉柔软、糯甜，可促进肠道蠕动。你可以通过经常吃它们来减肥。此外，香蕉富含维生素、钾、镁、锰等元素，具有抗氧化和美白作用。因此，如果我们想要有瑕疵，我们应该用香蕉做面膜，只需要把香蕉果肉变成泥。加入少许蜂蜜或酸奶搅拌均匀。两者都能起到美白和嫩肤的作用。坚持一个星期，你的皮肤就会变白，变嫩，变娇嫩。慢慢地，斑点会消失。对于一个想要有亮点的女孩来说，尝试这种方法很简单。
3.把西红柿涂在脸上
番茄是女性最喜爱的水果，它富含维生素，不仅具有健脾祛湿的功效，还具有美白淡斑的功效。尤其是用番茄汁涂抹面部，光斑美白效果非常明显。我们只需要把西红柿洗净，挤成汁，然后加入少许纯净水，使面膜敷在干净的脸上。持久使用可使皮肤愈来愈嫩白，并有淡化斑点的效果。
饮食调理：
每天睡前坚持喝一杯牛奶，这样可以美容，也有助于睡眠。坚持用牛奶做面膜也是一个不错的选择。我通常用牛奶和珍珠粉做面膜，就是便宜，而且效果很好。
把草莓汁和玉米淀粉混合成糊状。然后涂在整个脸上。小心别让它进入你的眼睛。大约30分钟后，用冷水冲洗。
做香蕉糊，然后倒入全脂牛奶，加少许水。这些东西的比例大约是2:5:1，然后擦在脸上，轻轻地拍在脸上，最后什么都不做。20分钟内洗净，美白肌肤润泽有光泽。
平时我们除了可以使用一些美白祛斑的专业产品以外，还可以通过调节饮食来达到目的。还有重要的一点就是要注意防晒。
