维生素E是身体不可或缺的元素之一，每天都要补充，很多人通过服用养生堂天然维生素E软胶囊来补充，维生素E可以天天吃吗?
养生堂天然维生素E可以长期吃吗?
正常人每天或隔天服用1粒没什么问题。但是最好不要去长期的服用！
养生堂天然维生素E副作用：
维生素E具有抗凝血活性。长期高剂量摄入会增加中风的风险。
摄入低剂量的维生素E具有抗氧化作用，而摄入高剂量的维生素E可能不再具有抗氧化活性，这时维生素E变成了一种促氧化剂。
摄入大量维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
注意事项:
维生素E应该远离阳光。
服用维生素E胶囊可以治疗一些妇女在放置节育环后出现的出血或月经过多。
方法:每隔一天口服维生素E100毫克，7天为一个疗程，一般治疗1到3个疗程即可。也有报道称维生素E可治疗免疫性不孕、无排卵性不孕和习惯性流产。
每天服用维生素E 00毫克以上会降低机体的免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞和单核吞噬细胞系统功能低下，容易发生各种疾病。
每天服用维生素E400mg以上可引起头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经或闭经，甚至血小板聚集引起血栓性静脉炎和肺栓塞。
每天服用维生素E2000到12000毫克会导致生殖功能障碍。
关于维生素的补充方法有很多，平常我们吃的水果中就富含维生素，平时多注意下吃的食物就可以得到很好的补充。所以如果不是特殊的需求，我们也不一定要去吃维生素胶囊。
