生活中，不少人都有过肚子左边疼的经历。可能是久坐办公后突然袭来的隐痛，可能是运动途中骤然出现的绞痛，也可能是饭后莫名泛起的坠胀感。很多人会把这种疼痛归咎于 “吃坏肚子” 或 “着凉”，简单处理后便不再关注。但实际上，肚子左边疼的原因远比想象中复杂，且男性和女性的常见诱因存在明显差异，若忽视可能延误潜在疾病的诊治。
男人肚子左边疼的常见原因
男性左侧腹部疼痛，多与腹壁、泌尿系统及肠道等部位的问题相关。剧烈运动后或有跌倒、撞击等外伤史时，可能出现腹部肌肉拉伤或腹壁损伤，除了疼痛，还可能伴随腹部表面肿胀、发红或淤血，按压时疼痛会明显加重。
泌尿系统结石是男性左侧腹痛的常见诱因之一，左侧肾结石、输尿管结石或膀胱结石发作时，疼痛多为突发的绞痛，可能向会阴部放射，还常伴有排尿异常，如尿频、尿急、血尿等，通过泌尿系彩超或腹部 CT 通常能明确诊断。
肠道疾病也不容忽视，急性胃肠炎、结肠炎、肠道肿瘤等都可能引发左侧腹部疼痛。急性胃肠炎多与饮食不当相关，常伴随呕吐、腹泻；结肠炎患者可能出现黏液便、腹痛反复发作；肠道肿瘤则可能伴随体重下降、贫血等症状，需通过肠镜等检查进一步排查。
此外，前列腺疾病也可能导致左侧腹部不适，急性细菌性前列腺炎发病突然，疼痛剧烈，还会伴随尿频、尿急、发热等症状；慢性前列腺炎则多表现为下腹部隐痛，以及会阴部、腹股沟区域的酸胀感。
女性肚子左边疼的潜在隐患
女性左侧腹部疼痛，除了常见的消化系统问题，还需重点关注妇科相关疾病。附件炎是妇科常见炎症，急性附件炎会引发下腹剧痛，伴随发热、寒战；慢性附件炎则多表现为小腹坠胀，疼痛程度时轻时重，且常伴有白带增多、异味等异常。
卵巢囊肿相关问题也需警惕，卵巢囊肿破裂时，左侧腹部会出现突发的剧烈疼痛，可能伴随恶心、呕吐，严重时甚至会出现休克；卵巢囊肿蒂扭转则多表现为左下腹坠痛，可能伴随月经异常、阴道分泌物增多等症状，通过盆腔超声和妇科检查可进行鉴别。
对于育龄期女性，异位妊娠是需要紧急警惕的情况。当受精卵在左侧输卵管着床发育时，破裂后会引发左下腹撕裂样疼痛，还可能伴随恶心、呕吐、阴道不规则出血等症状，若延误治疗可能危及生命，需及时通过血尿 HCG 检查和超声排查。
此外，盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症也可能导致左侧下腹部疼痛，盆腔炎患者常伴有下腹坠胀、腰骶部酸痛；输卵管炎则多表现为持续性疼痛，活动或性生活后可能加重。
男女通用的腹痛诱因
除了性别特异性原因，还有一些因素可能导致男女都出现左侧腹部疼痛。消化系统疾病中的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等都可能引发不适，胃炎、胃溃疡多表现为上腹部隐痛，可能放射至左侧，伴随嗳气、反酸；肠梗阻则会出现剧烈腹痛、呕吐、停止排便排气等症状。
泌尿系统疾病中，除了结石，左侧肾盂肾炎、肾积水、肾结核等也可能导致左侧腹部疼痛，肾盂肾炎常伴随发热、尿频、尿急、尿痛等症状；肾积水和肾结核则可能表现为隐痛或胀痛，需通过相关检查明确病因。
其他常见原因还包括腹部肌肉拉伤，多因运动前准备不充分、运动量过大或突然发力导致，疼痛在按压或活动时加重；带状疱疹初期，疼痛会沿神经分布，左侧腹部可能出现阵发性刺痛或灼痛，随后皮肤会出现成簇的疱疹。
科学应对与日常预防
当出现左侧腹部疼痛时，首先要保持冷静，观察疼痛的性质、程度、持续时间，以及是否伴随发热、呕吐、腹泻、血尿、月经异常等症状，为后续判断提供依据。
若疼痛较轻，且明确是因受凉或肌肉痉挛引起，可通过热敷腹部缓解；若是胃肠功能紊乱，可适当调整饮食，避免辛辣刺激食物；在明确病因的前提下，可根据医嘱使用药物，如胃肠痉挛可用消旋山莨菪碱片，肠道炎症可在医生指导下使用诺氟沙星胶囊等。
但如果疼痛持续加重、无法缓解，或伴随发热、剧烈呕吐、腹胀、阴道大量出血、休克等严重症状，务必及时前往医院，根据症状选择消化内科、泌尿外科或妇科就诊，完善血常规、淀粉酶、腹部 X 线、超声、CT 等检查，明确病因后再针对性治疗。
日常预防方面，饮食上要规律作息，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻、生冷食物，多吃蔬菜水果和易消化的食物，注意饮食卫生；生活中要保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当运动增强体质，运动前做好热身，运动后及时拉伸，避免突然剧烈运动。女性需特别注意经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
久坐办公后突然袭来的隐痛，运动途中骤然出现的绞痛，饭后莫名泛起的坠胀感，这些常见的左侧腹痛场景，背后可能隐藏着不同的健康信号。无论是男性还是女性，都不应忽视身体发出的疼痛预警，及时排查原因、科学应对，才能更好地守护身体健康。
