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文章围绕女性饮品选择，对比豆浆与牛奶的营养成分（蛋白质、脂肪、钙等）、健康功效，给出不同人群（乳糖不耐受、更年期、年轻女性）的选择建议及饮用方法，助力女性选适合的养生饮品。
自制黄瓜面膜天然又实惠，但使用频率和方法大有讲究。能否天天做？不同肤质该如何调整？本文详细讲解自制黄瓜面膜适宜使用频率、正确制作及使用方法，还有诸多注意事项，助你科学护肤。
